Диета на соках. Быстрая и полезная.
Это быстрая, но жесткая диета! Результат виден уже через дня 2-3! Однако не каждый сможет ее выдержать!
Рецепт сока очень прост. Примерно из 8 апельсинов, двух лимонов и двух грейпфрутов нужно выдавить сок. Полученный сок нужно выпить за один раз. Нужно выпить 3 таких порции в течении дня. Пить этот сок можно в любое время, или же каждые 2 часа. Вы можете пить очищенную воду в желаемых количествах, а вот от еды придется отказаться полностью. Очень жесткая диета, но очень эффективная. Если Ваша цель – похудеть, то эта диета именно для Вас, однако нужно немного потерпеть, чтобы сдерживать себя. Данная диета рассчитана на дня 2-3. Но очень волевые личности могут «посидеть» на ней и 5 дней.
Диета для очень быстрого похудения – яично-медовая.
Данная диета рассчитана на короткие сроки. За 2 дня Вы похудеете на 1,5 – 2 кг.
Очень простое меню данной диеты, а из-за того, что в рацион добавлен мед, эта диета переносится очень легко. Нужно приготовить напиток, состоящий из чайной ложки мед и желтка, и взбить его миксером. Этот коктейль необходимо выпивать перед приемом пищи каждый раз.
День первый:
На завтрак нужно выпить чашку кофе без сахара чая (можно с лимоном).
На обед необходимо съесть 90 гр. После этого можно выпить чашку чая, можно с лимоном, или кофе без сахара.
Поужинать нужно небольшим кусочком ржаного хлеба и некоторым количеством куриного бульона. А «порадовать» себя можно, съев яблоко или апельсин.
День второй:
Позавтракать нужно небольшим кусочком ржаного хлеба, а после выпить чашку кофе без сахара или чая с лимоном.
На обед нужно приготовить 150 гр. нежирного мяса или рыбы, а в качестве гарнира хорошо было бы сварить небольшое количество капусты или шпината, и выпить чашку чая с лимоном или кофе без сахара.
Для ужина подойдет 90 гр. сыра и кусочек ржаного хлеба и чай с лимоном без сахара.
Для большей эффективности яично-медовой диеты ужинать нужно не позднее, чем за 4 часа до сна. Лучше всего в 18:00 – 19:00.
Экспресс-диета для быстрого похудения.
Это очень эффективная диета. Ее длительность от 2 до 5 дней, однако не более. Особенность, и в то же время сложность, этой диеты заключается в том, что ужин практически полностью отсутствует! Это сложно, но для хороших результатов можно и постараться, не так ли, уважаемые женщины?
На первый завтрак нужно съесть вареное куриное яйцо и выпить чашку чая или кофе без сахара.
Второй завтрак должен быть примерно в 12:00. В него входит небольшое количество маложирного творога с кефиром или овощным соком (без соли).
На обед хорошо подойдет 150 гр. рыбы или куриной грудки. На гарнир нужно приготовить салат из свежих овощей , а заправить его необходимо соком лимона. На десерт можно съесть несладкий фрукт или ягоды клубники, вишни или черешни.
На ужин нужно заварить травяной чай без сахара или успокаивающий настой из трав.
Миллионам женщин всего мира теперь не так страшен неумолимый бег времени, ведь они приобрели не просто «чудо-маску» или «супер-крем». У них теперь есть своего рода «домашний мини-салон красоты». Он эффективный, не дорогой, не требующий затрат времени. Теперь даже самой занятной женщине стала доступна вся мощь ионизированной косметики Мертвого моря, усиленная аппаратами NOTIME. Это удивительное средство по уходу очень просто в использовании. Оно поразит всех, потому что до последнего времени Вам никто такого предложить просто не мог!
