Проблема сброса лишних килограмм волнует значительную часть населения земного шара. Конечно, к каждому организму нужен свой индивидуальный подход, одному помогает одна диета, другому - другая. Но всё же существуют некоторые объективные свойства тех или иных продуктов. И здесь речь пойдёт о рисе.
Рис положительно влияет на работу многих органов, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и других вредных веществ, благодаря чему происходит значительная потеря веса. Рисовая диета не позволит голодать, так как он достаточно вкусен и питателен. Не зря рис является одним из основных блюд японцев - нации, известной высоким возрастным порогом смертности. В 80 лет в Японии старость только стоит на пороге и ненавязчиво стучится в двери, в то время, как у нас 80 лет считается почтенным возрастом, близким к долгожительству.
Но оставим японцам их национальные секреты долголетия и вернёмся к нашей рисовой диете. Существует несколько вариантов её применения, но во всех них желательно использовать неочищенный рис - в нём сохраняется больше полезных веществ.
1. Исключительно рисовая каша в течении 1-3 дней вприкуску с яблочным соком без сахара и ничем более. При остром чувстве голода можно позволить себе съесть пару-тройку яблок. Однодневная диета способствует быстрой и качественной очистке организма, а трёхдневную экзекуцию рекомендуется устраивать не чаще 1 раза в месяц.
2. Менее строгая диета разрешает включение в рацион нежирной рыбы и мяса, а также овощей и фруктов, кроме бананов и винограда. При этом основным блюдом всё равно остаётся рис - не более 500г в день при различных "добавках" в 200г. Продержаться на такой диете необходимо 10 дней, а повторять её спустя 2 месяца.
3. Основная схема: 2 ложки промытого риса на один стакан воды. "Настаивать" в холодильнике в течении 4 дней, ежедневно меняя воду. На четвёртый день тщательно промыть, съесть натощак, выждать 2 часа и питаться в обычном режиме, исключая только жирное и острое. "Сидеть" на такой диете можно не более 2 недель.
|
|
||||||||
|
|
||||||||