Рисовая диета для очищения организма и сбрасывания лишнего веса

Рисовая диета для очищения организма и сбрасывания лишнего веса

Проблема сброса лишних килограмм волнует значительную часть населения земного шара. Конечно, к каждому организму нужен свой индивидуальный подход, одному помогает одна диета, другому - другая. Но всё же существуют некоторые объективные свойства тех или иных продуктов. И здесь речь пойдёт о рисе.

Рис положительно влияет на работу многих органов, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и других вредных веществ, благодаря чему происходит значительная потеря веса. Рисовая диета не позволит голодать, так как он достаточно вкусен и питателен. Не зря рис является одним из основных блюд японцев - нации, известной высоким возрастным порогом смертности. В 80 лет в Японии старость только стоит на пороге и ненавязчиво стучится в двери, в то время, как у нас 80 лет считается почтенным возрастом, близким к долгожительству.

Но оставим японцам их национальные секреты долголетия и вернёмся к нашей рисовой диете. Существует несколько вариантов её применения, но во всех них желательно использовать неочищенный рис - в нём сохраняется больше полезных веществ.

1. Исключительно рисовая каша в течении 1-3 дней вприкуску с яблочным соком без сахара и ничем более. При остром чувстве голода можно позволить себе съесть пару-тройку яблок. Однодневная диета способствует быстрой и качественной очистке организма, а трёхдневную экзекуцию рекомендуется устраивать не чаще 1 раза в месяц.

2. Менее строгая диета разрешает включение в рацион нежирной рыбы и мяса, а также овощей и фруктов, кроме бананов и винограда. При этом основным блюдом всё равно остаётся рис - не более 500г в день при различных "добавках" в 200г. Продержаться на такой диете необходимо 10 дней, а повторять её спустя 2 месяца.

3. Основная схема: 2 ложки промытого риса на один стакан воды. "Настаивать" в холодильнике в течении 4 дней, ежедневно меняя воду. На четвёртый день тщательно промыть, съесть натощак, выждать 2 часа и питаться в обычном режиме, исключая только жирное и острое. "Сидеть" на такой диете можно не более 2 недель.

Другие статьи по теме

Самая эффективная диета для по...

Много уже говорилось о самых разных диетах. Каждый кулик своё болото хвалит. Авторы многочисленных...

Как сбросить вес и не морить с...

Каждая девушка, женщина независимо от возраста делает иметь стройную фигуру. Но очень часто на пути...

Рисовая диета для очищения орг...

Проблема сброса лишних килограмм волнует значительную часть населения земного шара. Конечно, к...

Как связано ожирение и долги: ...

Вопрос ожирения для многих и многих представителей рода человеческого является насущной проблемой.