Как связано ожирение и долги: интересная теория

Как связано ожирение и долги: интересная теория

Вопрос ожирения для многих и многих представителей рода человеческого является насущной проблемой. Учены, занимающиеся данной проблемой, вывели несколько путей и причин, по которым человек может заболеть ожирением. Это и чисто физиологические факторы, такие как работа отдельных участков головного мозга, отвечающих за обмен веществ в организме, и наследственность, и малоподвижный образ жизни, и тип питания, и недостаток определенных витаминов, и психологическое состояние человека.

Простой пример. Лето, жара, желание кушать практически отсутствовало раньше, а теперь, приходя на работу, хочется выпить лишнюю чашечку кофе или чая, да с обязательной булочкой или конфеткой. Дома тоже, вместо фруктов и салата, готовится что-то из зимней кухни. Постепенно, вместо сбрасывания килограмм, набираются новые. Виною в этом малое количество витамина D, вырабатываемое организмом по причине отсутствия достаточного количества солнечных лучей. Здесь не поможет ни солярий, ни аптечные витаминки – только настоящее светило, поэтому летом стоит хоть на недельку выбраться на отдых, да и на выходных не сидеть дома, а совершать длительные прогулки по свежему воздуху.

Обязательно больше пейте, но не газированные или иные покупные напитки – они содержат большое количество сахара. Простая вода, зеленый чай, свежие соки, морсы, компоты – особенно домашнего приготовления – помогут и утолить жажду, и помочь организму бороться с жарой и лишним весом.

Но вопрос поглощения жидкости и нормального питания контролировать гораздо легче, нежели психологическую причину ожирения. Немецкие медики пришли к заключению, что долги также могут способствовать ожирению. Это проявляется в двух составляющих. Во-первых, имеющие долги люди стараются тратить меньше средств на питание, обходясь тем, что посытнее и подешевле: картошкой, макаронными изделиями, заменителями натуральных масел и т.д. Также они не склонны тратить средства и время на спортивные занятия, достаточный сон и отдых, предпочитая подольше работать, чтобы больше заработать и быстрее отдать долг. Во-вторых, состояние, когда человек что-то должен, воспринимается организмом как стресс и идет накопление жировых отложений «на будущее» - вдруг ситуации ухудшится еще больше.

В подобных ситуациях может помочь активная нагрузка – хождение пешком, например, и обязательный сон – известно, что недосыпающий человек потребляет значительно больше пищи, нежели это ему необходимо.

Эти советы – не панацея, но возможность поддержать себя в сложных ситуациях, дабы не получить новую причину для волнения, и, соответственно, набора массы.

Другие статьи по теме

Самая эффективная диета для по...

Много уже говорилось о самых разных диетах. Каждый кулик своё болото хвалит. Авторы многочисленных...

Как сбросить вес и не морить с...

Каждая девушка, женщина независимо от возраста делает иметь стройную фигуру. Но очень часто на пути...

Рисовая диета для очищения орг...

Проблема сброса лишних килограмм волнует значительную часть населения земного шара. Конечно, к...

Как связано ожирение и долги: ...

Вопрос ожирения для многих и многих представителей рода человеческого является насущной проблемой.
Купить качественную корпусную и мягкую мебель в интернет-магазине Mebelesa mebelesha.ru/product/4428/index.php